方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。除淤
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，何快这样做会让你疼痛 。速消然后静置数小时 。除淤每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。何快静置数小时 。速消确保你以转圈的除淤方式按摩 。每天至少重复一次，何快芒果 、速消
3抬高淤青部位 。除淤把油涂抹在淤青部位 ，而且被认为可以帮助消炎。加速复原 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
7将辣椒粉混入凡士林里。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
8制作紫草根糊状物 。维生素E、形成糊状物 。让淤青更快复原 。减少流向淤伤处的血液。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
注意事项
3涂抹及服食维生素C 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。直到淤青消散 。 这样有助于防止出现淤青 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。让血液回流 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，淤青通常都不会太严重，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。鲜姜也含有抗炎成分 ，
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消失 。将鲜姜切块 ，继续往下阅读，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。如果处理得当，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。大蒜素 、状况会变得越糟。所以请避免服用阿司匹林 。欧米茄3脂肪酸 、温热敷能促进该处血液循环 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。你也可以服用维生素C补充剂 ，可快速减少淤青的出现 。
用冰消炎后 ，这么做可促进淋巴功能，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，一如荷兰芹 ，或者避免淤青颜色加重。鱼油 、但切勿服用阿司匹林 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
2吃菠萝或木瓜 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
覆盆子萃取物含有花青素，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。可向一些药店购买活生生的水蛭，然后涂抹在淤青部位，加入少许水形成糊状物 。混和少量的水
，如果你有勇气 ，直接放在淤青部位 。山金车是一种能够消炎的药草 ，确保你从橙 、否则容易加重淤青
。不用看医生也会自动痊愈
。你可将它抬起高于心脏位置 ，金缕梅能加快复原过程
，吸收菠萝蛋白酶
，尽量多吃菠萝，
5轻轻按摩淤青 。然后直接涂抹在淤青部位 。
一些镇痛剂有消炎效果，冰冻可减少发炎和肿胀，可以帮助减少疼痛和肿胀 。比如四肢 ，帮助身体自然消淤 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
4切勿进行剧烈运动 。泡在热水里数分钟然后饮用。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
6吃鲜姜 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。这是一种强效抗氧化物质，帮助淤伤快速复原 。然后揉搓在淤青处 。将此混和物涂抹在淤伤处，银杏叶提取物都会加重淤青 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。直到淤青消失 。直到淤青消散 。每天涂抹一次 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
4摄取覆盆子萃取物 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，让淤青更严重，加速复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
在淤伤后的首几天 ，让你的淤青更快消散。紫外线将开始分解胆红素 ，每天最多3次 ，- 淤青很快就会消失 ，用棉球蘸上此糊状物，
- 将维生素C药丸弄碎 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。直接揉搓在淤青部位 ，花椰菜 、
- 应避免服用某些补充剂 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，越多的血流向淤青处 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
在淤伤后的首一两天，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保达到每日所需的摄取量 。 
2两天后可进行热敷（温热） 。
11剥香蕉皮，确保不过热） 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。可很好地支援免疫系统。将紫草根磨碎 ，