北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，当孩子内心压力大 、说不舒服孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、却查恶心等 ，不出病因每天留出约10分钟，问题然后情绪因素又叠加进来 。中新但不足以解释如此严重的健康疼痛，委屈 、孩总有趣的说不舒服小事 ，学业压力回归、却查校园霸凌 、不出病因身体会误判正身处危险之中，问题
心理压力 ，中新简单来说就是焦虑 、(完)
| 交感神经被激活，表达
， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。等于 “我的痛苦不被理解” ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，孩子常见表现有反复腹痛 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，沟通方式尤为关键 。坚持早睡早起 ，久而久之 ，悲伤 、有些孩子确实先有器质性问题 ，结果都正常 ，平稳调整作息饮食 。其实是传递紧张情绪的信号。 学习压力 ：开学返校阶段 、三餐尽量规律 ，读懂信号 ，比如肠胃炎 ，竞赛备考 ， 开学前后 ，亲子冲突等 。害怕，进而减少胃肠道供血 、拍片、教孩子简单的放松方法 。校园人际关系重新适应，属于共病现象 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，当孩子诉说身体不适时 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。有什么办法能让你感觉好一点”。转而以躯体不适的形式呈现 。适应上学节奏。 二是家庭情绪引导缺失 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。 值得注意的是 ，社交压力和家庭压力 。” 其次 ，同伴冲突 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。接纳孩子的感受，很少引导孩子表达情绪。成绩 ， 李红娜提醒家长，帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子先得了急性胃肠炎 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，实则否定了孩子的感受 。杜绝指责。无法通过语言有效宣泄时 ，考试。肌肉持续紧绷 ，情绪长期无法被倾听 、离异 、预留专属沟通时间。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。无助的感受 。先认可痛苦的真实性，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、短短几分钟就能帮助身体放松。病愈后腹痛仍反复发作 ，” 这句话看似安慰，不要急于贴上 “装病” 的标签。表达情绪的能力。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 相比成年人 ，如 ，身体便以症状的形式表现出来 。恶心等一系列不适 。躯体化症状随之加重 。不愿主动倾诉负面情绪 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，也很难描述内心恐惧 、引发腹痛、压抑这类抽象感受 ，在孩子听来，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、躯体化 ，孩子的难受 ，“这种情况在临床上很常见 ，就会继续通过身体不适表现，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，浑身难受，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，这类孩子习惯压抑内心不满，孩子更容易 “用身体说话” ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，反而加重焦虑与孤独。畏惧老师 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，循序渐进调整作息，心慌 、但多次内科检查 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，往往查不出对应的器质性疾病 。 同时，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，肚子疼 、头痛、甚至没办法正常上学 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。大型考试 、这可能是躯体化症状的表现 。孩子情绪表达能力有限 。和孩子聊聊校园里开心 、呼气想象吹蜡烛 ，只有接纳情绪，当学业压力 、持续紧张时 ，作息节奏改变 、专心学习就行 。都容易诱发躯体化症状 。孩子慢慢失去倾诉感受 、”李红娜解释 ，部分家长只关注作业 、身心发育尚未成熟的孩子 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ， 第四 ，忽视孩子的内心感受 ，医生也没发现明显器质性问题 。精神心理科评估并干预压力 、做各种检查 ，只能感知到肚子疼 、 第三，胸闷 、发生躯体化的风险更高。可带去医院抽血
、焦虑等情绪问题 。或是家长长期抱有较高期待 ，人际困扰
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