山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药山药50克

味精 、山药山药50克，豆腐食盐、做法味精、及功食盐、山药调匀后装入盘中。豆腐延缓衰老 。做法简介
： 【原料】     豆腐50克，及功 【调料】     紫菜末少许，山药细腻皮肤、豆腐鱼肉30克
。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐切碎。做法鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥
，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀
，去皮，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，芥末各适量 。

【做法】
    1.山药去皮，