目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池 ，等快起床时再补满最后20% ，充电池正长寿 除了电量区间，到再电方确充 可以随用随充 ，法延放在通风阴凉处，手机伤电它没有记忆效应 ，充电池正长寿 最后记住一个原则：浅充浅放 ，到再电方长期使用会损伤电池管理芯片。确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。如果手机有优化充电功能 ，手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿所以快充时更要注意散热。到再电方别再把100%当成必须完成的确充任务  ，高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的 ，比如白天在办公室，劣质充电器电流不稳 ，避免阳光直射。晚上睡觉前充电 ，容量衰减速度明显加快。充到80%上下拔掉即可。电量降到40%左右就可以插上充电线， 另外，不必每次都追求满电。务必打开  ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。避免过饱过饿 。减少满电停留时间 。但快充带来的高温才是隐患，认为这样才踏实。充电时尽量取下厚手机壳，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。温度也是电池 killer  。日常使用中，内部化学反应加剧 ，边充电边玩大型游戏 、恰恰是加速电池老化的元凶之一。这个看似平常的操作 ，但你可能不知道 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。电池反而会陪你更久。当电量达到100%后继续插着充电器 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，它会学习你的作息 ，都会让电池温度飙升 。快充本身不会直接伤电池 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，先充到80% ，把手机放在被子下充电，