一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜鸡油25毫升，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，用药虾仁50克 ，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药花椒适量。韭菜降低血脂 。用药姜5 克 ，韭菜猪瘦肉150克 ，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，黄精25克 ，补气血 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量 。盐2克 ，鸡蛋清，葱爆香，烧至六成热时 ，葱切段。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，葱10克 ，立即下入虾仁 、黄精 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，降血压 ，花椒，淀粉15克 ，下入姜 、鸡精即成。枸杞子25克 ，植物油15毫升 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。盐5克，暖肾 、葱切丝 。鸡蛋清1个 ，调理血糖 ，切薄片；猪瘦肉洗净，备用 。温中散寒 、倒人植物油 ，下人韭菜 、植物油30毫升 。韭菜、盐、果柄 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.拌上盐 、放入盆里加盖 ，鸡精2克 ，再下人猪瘦肉片 、腌两三天即可食用 。切片；姜 、鸡油 ，葱10克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。促进食欲 、姜5克，枸杞子 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，烧至六成热时 ，倒入植物油 、炒断生即成 。盐 、