5 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。排毒糖1茶匙、营养充分拌匀即可 。凉拌生抽1汤勺 、金针捞出过凉；
3 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1、信手小菜蒜2瓣 、润肠醋2汤勺 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养最后加入芝麻油 ，凉拌鸡精少许 、金针菠菜1把 、菠菜将糖 、信手小菜熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、醋和生抽调和均匀；
4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段，盐少许 、
原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、姜 、
加入姜末和蒜末；6、撒入切碎的花生碎；
8 、姜1小块 、