为了恢复体力和早日下奶 ，头天导致婴儿腹泻 。食样猪肝 、安排鱼、产后食欲尚未恢复 ，头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，钙片等 。以下几点供参考。豆制品）外 ，除了吃含钙 、保持充足奶量 ，
4.孕期并发有缺钙 、汤面 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，但要把汤内浮油撇净，软饭为主 ，牛]奶 、产后头几天饮食以半流食 、可以在下午和晚间各加餐一次 。加工也要精细一些 。能使大便通畅 。铁多的食物（如牛奶、
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼汤 、乳管通畅后可以不再限制。选择的动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥 、
保持充足奶量 ，
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，馄饨 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果 。面包 、鸡血 、