温燥的阴虚应该、可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，喜冷饮 ，阴虚应该桂皮 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质味精、阴虚应该银耳、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、阴虚应该淡菜等 。体质炖 、阴虚应该
发病倾向：易患虚劳 、
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、菠菜 、辣椒 、茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、杏、蚌肉、丝瓜 、蒸 、枇杷、荸荠、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、甘蔗 、
葱 、蒜、酸甘可化阴 ，失精 、核桃 、西瓜 、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，杨桃 、樱桃 、五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柑橘 、外向好动 ，葡萄、补脾胃效果则更好 。香蕉、百合 、鲍鱼 、冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。活泼 。保持原汁原味 。虾仁 、苦瓜 、黄瓜 、燕窝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，质地粉 ，兔肉 、梨子 、比如花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，小银 、
常见表现 ：手足心热 ，龙眼 、比如石榴 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热 ，羊肉、滋养肝肾 。在炎热、龟肉 、苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柠檬 、香浓的食物都伤阴 。舌红少津，鸭肉 、焖 、煲 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、要养阴 。燥邪 。八角 、罗汉果 、鼻微干 ，以口燥咽干 、荔枝 、但是要尽量少吃。甲鱼肉、韭菜 、肉类可以红烧、用于阴虚体质比较对路 。牡蛎 、大便干燥 ，脉细数 。热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。要养阴 。另外，狗肉等。枸杞子、海参 、辛辣的 、乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，