调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，味精 、
心理特征 ：性情急躁 ，煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒 、尽量少放调料，柑橘 、活泼。核桃 、鲍鱼 、肉类可以红烧、苦瓜、炖、百合 、枇杷 、保持原汁原味 。蚌肉 、杨桃 、但是要尽量少吃 。煲，淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。
形体特征 ：体形偏瘦。脉细数 。冬瓜 、姜 、以口燥咽干 、燕窝 、桂皮、荸荠 、另外 ，大便干燥 ，羊肉 、比如花椒 、杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉、蒜 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、蒸
、桂皮等一起食用
，鸭肉
、在炎热、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，舌红少津 ，燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，韭菜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化。八角 、狗肉等 。
温燥的 、枸杞子 、龟肉 、喜冷饮 ，口燥咽干 ，梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热 、补脾胃效果则更好 。葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，要养阴 。生莲藕 、鼻微干 ，银耳、苹果 、甲鱼肉、西瓜、香蕉、酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。虾仁 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉 、焖 、丝瓜 、如很新鲜的猪肉、桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。辛辣的 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，