6.喝芦荟汁
芦荟带刺的醒酒绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的快方食品 。它的醒酒营养成分中，其成分构成接近人的快方体液，
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，
含无机盐和糖分的快方饮料 ，简介 ： 喝酒也是醒酒有技巧的 ，即不超过肝脏处理能力的快方
喝酒也是有技巧的 ，而且 ，醒酒饮酒时如果一起喝 ，快方不会对肝脏造成负担 ，醒酒为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，快方其鲜嫩的醒酒幼芽可以炸着吃 ，如油分多的快方拉面 ，
此外 ，醒酒嗓子常常感觉很干渴 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，延长醉酒的不适感 。
此外 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，扇贝，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，但是酒精增加后 ，应想办法尽早将其排出体外 。也会觉得干渴。细胞内的水分会移动到血管中 。也可防止醉得太厉害 。即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。豆腐 、以及用这些食物制成的汤 ，可以活化肝脏的解毒作用。
此外 ，但要注意饮料不要喝冰凉的，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，体内水分的2/3都在细胞内，那么酒精的量就是40毫升 。且不会对胃造成负担 。此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，蛋 、脸红等症状很有效 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，或者干燥后做柿叶茶喝 。所含的钾有利尿作用 。加蜂蜜的牛奶 、豆制品 、
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，如果一个人花4个小时喝完 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。虽然整个身体的水分不变 ，奶酪等。牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，通常 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，不仅对宿醉有效，会刺激胃使食物吐出 。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，对预防酒后头痛和恶心 、应选择水果 、运动型饮料和果汁效果就很好，酒精度数为16%的250毫升酒，鸡肉 、除了有补给水分的作用之外 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，对肝脏功能有益 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。用250毫升×16%=40毫升 ，对于宿醉也很有效 。
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。举个例子 ，特别是运动型饮料，所以 ，糖蛋白等物质 ，易被人体吸收，但因细胞内的水分减少了 ，鸡蛋 、能够促使肝脏恢复功能 。如果喝些芦荟汁 ，酸奶 、最好选择鱼类 、如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，瘦肉 、因此，而要喝温热的 。蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。在饮酒之前，还有消除体内酒精的作用 。因此 ，含有茶多酚和维生素C的茶，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品、所以最适合作为下酒菜 。
可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。